ヘルシー♪「寒天スープ」ダイエット食(^-^)/ レシピ・作り方

ヘルシー♪「寒天スープ」ダイエット食(^-^)/
  • 5分以内
  • 100円以下
balletmom
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いよいよ痩せたい時の、娘のダイエット食てわす♪具材は、ノーカロリーだけど繊維質豊富な寒天のみ!

材料(2人分)

  • 糸寒天 2つかみ
  • 500cc
  • めんつゆ 50cc
  • 少々

作り方

  1. 1 小鍋に水とめんつゆ、塩を入れて強火にかけ、沸騰しそうになったら火を止めて、糸寒天を入れます♪
  2. 2 軽くかき混ぜて、出来上がりです♪糸寒天はすぐにふやけますので、器に盛って、すぐ食べられますo(^▽^)o

きっかけ

娘にダイエット食をリクエストされたので、作りました☆テングサが原料の寒天ですので、健康にも良く、繊維質豊富で腹持ちも良いです♪o(^▽^)o

おいしくなるコツ

糸寒天は、グツグツ煮込むと溶けて形が無くなりますので、必ず火を止めてから入れてください♪(^-^)/

  • レシピID:1080010245
  • 公開日:2015/01/19
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カテゴリ
その他のヘルシー食材野菜スープ和風スープ寒天
関連キーワード
ダイエット ヘルシー 痩せる 健康に良い
料理名
寒天のスープ
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