★今日のサラダ♪セロリとレタスのシャキッとサラダ♪ レシピ・作り方

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toytoy*saori2005
毎日食べるサラダ、冷蔵庫にあるもので…(^^♪今日もシャキシャキサラダを作ってます。
みんながつくった数 2

材料(5~7人分)

レタス
1/2個ほど
セロリ(白い部分のみ)
10cmほど
きゅうり
1本
水菜
1/4束程
ニンジン
少々
★お好きなドレッシングでどうぞ!
適量

作り方

  1. 1
    すべての野菜をきれいに水洗いする。
  2. 2
    レタスは芯を取り一口大にカット、セロリときゅうりは半分にカットしてから2mm程に斜めに切る。水菜は3cmほどに切る。ニンジンはピーラーで!
  3. 3
    2の野菜を水の入ったボールに入れて均等に混ぜザルで水切り。器に盛り付けてできあがり!
  4. 4
    ★お好みのドレッシングやレモンなどでどうぞ(*^。^*)★パルメザンチーズ&ブラックペッパーでも美味しいです!

おいしくなるコツ

お箸でつまんで一口で入る大きさにカットする…食べやすくて残ったらサンドイッチにも使えて便利ですよ♪ニンジンをピーラーでスライスすると彩が優しくなります!

きっかけ

えーっと、冷蔵庫にあるもので!少しずつ種類をいっぱい食べたい野菜はサラダが便利です(*^。^*)

公開日:2014/11/30

関連情報

カテゴリ
食物繊維の多い食品の料理夕食の献立(晩御飯)糖質制限・低糖質低カロリーおかずその他のサラダ
関連キーワード
簡単 時短 節約 ヘルシー サラダ 今日の献立 低カロリー 野菜サラダ
料理名
野菜サラダ

このレシピを作ったユーザ

toytoy*saori2005 florist。2014年春胃全摘後、国際薬膳食育師資格取得。2019.10経過観察終了!胃無でもしっかり食べる!満足感のあるご飯を食べて免疫力UP! *ラクマでtoytoy運営中 http://plaza.rakuten.co.jp/toysday/ https://www.instagram.com/happy_saori/

つくったよレポート( 1 件)

2017/04/25 14:48
パルメザンチーズ&ペッパーで頂きました。しゃきしゃきの食感で食が進みますね。ごちそうさまでした。
颯湖
たくさんのレシピの中からいつもつくれぽありがとうございます!チーズとペッパー相性抜群ですよね(#^.^#)

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