健康おやつに！おからとひじきのおやき レシピ・作り方

作り方

1. 1 おからパウダーと小麦粉をボウルにいれてスプーンで軽く混ぜる。
2. 2 絹ごし豆腐をいれて粉っぽさが消えてなめらかになるまでまぜる。
3. 3 ひじきと大豆をいれて全体にいきわたるようにまぜる。

   

4. 4 フライパンに分量外の油をうすくのばし、スプーンですくってフライパンにぽとっとおとす。
   平たい円になるように形を整える。
5. 5 一回で八個ほどフライパンにおとしたら蓋をして弱火で3分程焼く。
6. 6 裏返してまた蓋をして3分程焼く。
7. 7 残りの生地も同じように焼いてできあがり！