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具がたっぷり そうめん レシピ・作り方

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だーくねこまんま
夏バテ防止にたっぷり具をのせてみました

材料(3人分)

そうめん
350g
トマト
1個
きゅうり
1本
2個
さとう
小さじ1
さば缶(65g)
1個
スライス玉ねぎ
少々
めんつゆ
大さじ2
ミツカン ポン酢
大さじ2
キューピー ノンオイル和風ドレッシング
大さじ2
しめじ
1パック
しょうゆ
小さじ2
サラダ油
少々
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作り方

  1. 1
    卵に砂糖をまぜて卵焼きを作ります。きゅうりは千切り。トマトはくし切り。しめじは石づきをとり、サラダ油で炒め醤油で味付けします。
  2. 2
    めんつゆ、ポン酢、ドレッシングをあわせてタレを作っておく。
  3. 3
    なべに湯をわかし、そうめんをゆでる。
  4. 4
    皿に氷を5個くらいおき、その上にそうめんをのせる。
    1の具をのせる。スライス玉ねぎをトップにおく。2のたれをかけてできあがり。

おいしくなるコツ

皿に氷を置いてからそうめんをおくと、氷が溶けてめんつゆとあわさるので、めんつゆを水で 割る必要がないです。

きっかけ

夏バテしないようにたっぷり具をのせました

公開日:2011/07/08

関連情報

カテゴリ
素麺・冷麦
料理名
そうめん

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