ささみカツレツ弁当 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
ささみは火が通りにくいので、縦半分に切ります。
塩コショウ、クッキングガーリック、粉チーズをかけ、小麦粉、卵、パン粉の順に衣をつけます。 - 2 １を少量の油で揚げ焼きします。冷めたら食べ易い大きさにカットします。
- 3 卵焼きは、桜えびとネギ入李です。水で薄めた麺つゆ、砂糖で味付けし、出汁巻きにします。
-
4
スパゲティは前日の夕飯の残りのビーフシチューで味付けしました。
ブロッコリー、ミニトマトをかがりつけて出来上がりです。
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- カテゴリ
- お弁当のおかず（大人用）ささみ
- 料理名
- お弁当
チェリーまま
3人の子供たちのために自分も楽しみながらお弁当を作ってきました。
長男にはスタミナ弁当、長女には彩り弁当、次女にはダイエット弁当。
「いつも手元にある食材で、懲りすぎず時間をかけ過ぎず、赤、緑、黄色、
彩りのキレイなお弁当」がモットーです。
楽天ブログで日々のお弁当を発信中。http://plaza.rakuten.co.jp/cherry78/
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