おからパウダー使用♡青のり香るチキンピカタ レシピ・作り方
材料（2-3人分）
作り方
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1
A鶏ささみ肉は筋をとって1本を2等分にそぎ切りにする
Aのささみにコショウし、●を回しかけ10分程おく
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2
1のささみにおからパウダーをまぶし、余分な粉をパタパタはたく
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3
☆をよく混ぜ合わせ、2をまとわせる
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4
フライパンにサラダ油を入れ熱し、3を加え焼く
焼き目がついたら裏返し、裏面も焼く
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5
両目こんがりと焼いたら完成♪
※火の通りが心配なら蓋をしながら焼きましょう（╹◡╹）
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もふ♪
旬の食材を使うとか季節のイベントを楽しむ♪とか、そんなことを大事にしています。
時代に逆行していますが料理が出来上がるまでの美味しい匂いが大切に思うコトコト派です。楽天レシピは覚え書きとして。
現在は更新していませんがブログでも「おうちごはん」を載せています。
https://milkcreamcream.blog.fc2.com/
Instagramはお菓子を:ao_patisserie_et
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冷めても柔らかくて美味しいので、お弁当にも（╹◡╹）