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ひき肉とえのきとキャベツの梅チャーハン レシピ・作り方
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約15分
300円前後
mococo05
野菜たっぷりで梅風味のヘルシーチャーハンです。
みんながつくった数
1
件
材料(2人分)
ご飯(雑穀ご飯使用)
200g
鶏ひき肉
100g
えのき
1袋
キャベツ
2枚
梅干し
大1個
生姜のみじん切り
大さじ1
ごま油
小さじ2
塩、黒コショウ
各適量
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作り方
1
キャベツとえのきは小さめに切る。
梅干しは種を取ってたたく。
2
フライパンにごま油、ひき肉、梅干し、塩小さじ1/5を入れ、よく混ぜながら火が通るまで炒める。
3
生姜、キャベツ、えのきを加え、キャベツに火が通るまで炒める。
4
ご飯を加えてほぐしながら炒め、塩とコショウで味を調える。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
朝ごはんに
公開日:2020/07/21
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mococo05
毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。
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