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豆腐バーグ レシピ・作り方
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約10分
100円以下
kokorin98
ヘルシー
材料(2人分)
豆腐
100g
鶏ひき肉
30g
小麦粉
小さじ1
にら
20g
塩だれ
大さじ1
作り方
1
にらは洗って、みじん切りする
2
材料全てをボウルに入れて、こねて、食べたい形に丸めてつぶす。ハンバーグの形にする。
3
フライパンに乗せて両面3分ずつ焼く。
中火と弱火の間位。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ダイエット^^
公開日:2020/04/05
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豆腐ハンバーグ
このレシピを作ったユーザ
kokorin98
我が家には、5歳・15歳・16歳の三人の子供がいます♪ 食べ盛りな上二人と、食事が細い下の子のために、毎日レシピに悩んでいます。 写真を撮るのが面倒で、なかなか投稿できませんが、是非遊びに来てくださいね♪
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