胸肉ともやしとズッキーニの黒コショウ炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   もやしは根が気になったら取る。
   
   ズッキーニは細切り、しめじは石突を取ってほぐす。
   
   胸肉は皮を取って細切りにし、＊をまぶす。

2. 2

   フライパンにごま油をニンニクを入れて軽く炒め、胸肉を入れてさっと炒める。

3. 3

   胸肉の表面が白っぽくなったらもやし、ズッキーニ、しめじを加え、火が通るまで炒める。

4. 4

   塩とコショウで味を調えて出来上がり。