離乳食 後期 牛豚ひき肉とトマトのリゾット レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 和光堂 コンソメは、こちらを使用しています(^-^)
- 2 トマトを一口大に切る
-
3
(1)鍋に、ご飯大さじ10・水600cc・牛豚ひき肉・トマト・和光堂 コンソメの順で加える
(2)中火で15分煮る
※時々かき混ぜる - 4 3をボウルに移し入れ、歯ぐきで潰せる固さにすり潰す
-
5
完成♪
(冷凍しておけば、約1週間分の量ができます)
きっかけ
【 効能 】 ★牛ひき肉 歯 骨 筋肉を作る・貧血予防・肌の乾燥を防ぐ・脳を活性化させる ★豚ひき肉 疲労回復・ストレスを和らげる・歯や骨を形成する ★トマト 疲労回復・美肌作用・紫外線対策 と言われています。
- レシピID:1070054603
- 公開日:2019/07/30
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『きっかけ』に効能の記載をしています。