ヘルシー豆乳スープ♡ レシピ・作り方

ヘルシー豆乳スープ♡
  • 約10分
  • 300円前後
かおりん1237368
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ダイエット中の朝のメニューに♡
鶏もも肉たっぷりが美味しいよ(^o^)

材料(2人分)

作り方

  1. 1 玉ねぎは、1〜2㎝角くらいにザクザク切る。
  2. 2 キャベツも小さめにザクザク切る。
  3. 3 鶏肉を一口大に切る。
  4. 4 3カップの水を沸騰させて、1、2、3を入れ、3分ほど茹でたら火を止めて、10分放置する。
  5. 5 4をザルにあげる。
  6. 6 ☆のスープの材料を鍋に入れ一煮立ちさせる。
  7. 7 6が煮立ったら5を入れて、具材を温めたら完成。

きっかけ

ダイエット中で朝はヘルシースープにしようと思って(^o^)

おいしくなるコツ

キャベツ、玉ねぎ、鶏肉茹でて10分そのまま放置する事で、お肉が柔らかく仕上がるよ(^-^)

  • レシピID:1070051948
  • 公開日:2018/09/25
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カテゴリ
クリームスープ鶏もも肉朝食の献立(朝ごはん)
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