もやしとブロッコリーの卵チャーハン レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
もやし、ブロッコリー、ニンジンは粗みじん切りにする。
耐熱容器に入れ、蓋をしてレンジで２分加熱する。
-
2
＊をよく混ぜる。
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3
フライパンにごま油を敷いて温め、２を入れてパラッとするまで炒める。
-
4
１を入れて炒め、塩とコショウで味を整える。
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