さつま芋とアルファルファとグリーンカールのサラダ レシピ・作り方
材料（３〜４人分）
作り方
-
1
さつま芋は小角切りにし、さっと濡らして耐熱容器に入れる。
ラップをかけ、レンジで４分ほど火が通るまで加熱する。
- 2 グリーンカールは一口大にちぎり、アルファルファと混ぜる。
-
3
＊を混ぜておく。
-
4
器に２をしき、さつま芋を乗せる。
３をかけて出来上がり。
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