ヒマワリの種と小松菜のカップサラダ レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
-
1
小松菜は１cm長さ、にんじん、セロリは１cm角切りにする。
さっとゆでてざるに上げる。 -
2
１の水を拭き取り、ボウルに入れる。
＊を加えてよく混ぜ、ヒマワリの種大さじ１を加えてざっと混ぜる。
-
3
卵は殻を剥いてざく切りにし、マヨネーズ、塩、こしょうを入れて混ぜる。
-
4
器に２をいれ、３をのせ、ヒマワリの種小さじ１を散らす。
-
5
タマチャンショップのヒマワリの種を使用しました。
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