豆乳と青汁とご飯のアイス レシピ・作り方
材料（２〜３人分）
作り方
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1
ヒマワリの種以外の材料を全てミキサーに入れ、とろりとするまでよく混ぜる。
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2
保存袋等に移し、平らにして冷凍庫で凍らせる。
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3
固まったらしばらく室温においてから手でもみ、もう一度凍らせる。
器に盛りつけてヒマワリの種を散らす。
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4
タマチャンショップのヒマワリの種を使用しました。
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