さつま芋とクコの三十雑穀ごはん レシピ・作り方
材料（３人分）
- 米 １合
- タマチャンショップの三十雑穀 小さじ２
- 水 １合の線まで＋２０cc
- さつまいも １本（１５０g）
- クコの実 大さじ山盛り１
- 塩 小さじ１／３
作り方
-
1
クコは水につけて戻し、水を切る。
さつま芋は角切りにし、水にさらして水を切る。
-
2
炊飯器にといだ米とタマチャンショップの三十雑穀、分量の水を入れ、１５分置く。
-
3
２に１をのせ、塩を振り、普通に炊飯する。
-
4
タマチャンショップの三十雑穀を使用しました。
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