ほうれん草ともやしの三十雑穀ナムル レシピ・作り方
材料（１〜２人分）
作り方
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1
タマチャンショップの三十雑穀と水３００ccを鍋にいれ、水分がほとんどなくなるまで１５分ほど茹でる。
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2
ほうれん草はさっとゆでて水にさらし、水を絞って３cm長さに切る。
もやしはレンジで２分ほど加熱して火を通す。
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3
１、２、塩、ごま油、ゴマをよく混ぜる。
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4
タマチャンショップの三十雑穀を使用しました。
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