鮭としめじとトマトの焼き漬け レシピ・作り方

鮭としめじとトマトの焼き漬け
  • 約30分
  • 300円前後
mococo05
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鮭としめじとトマトの焼き漬けです。

材料(1~2人分)

  • 生鮭 200g
  • 1.6g
  • トマト 1/2個(100g)
  • しめじ 1/3パック(30g)
  • ごま油 小さじ1
  • ○酢 大さじ1
  • ○醤油 小さじ1強(7g)
  • ○みりん 小さじ1

作り方

  1. 1 鮭に塩をまぶして15分ほど置き、グリルの弱火で7〜8分火が通るまで焼く。

    トマトは薄切り、しめじは石付きを取ってほぐす。
  2. 2 フライパンにごま油としめじを入れ、中火でしめじに火が通るまで炒める。
  3. 3 トマトを入れて軽く炒め、○をいれ、トマトの角が崩れるくらいまで煮る。
  4. 4 耐熱容器等に鮭を入れ、3をかけ、なじむまで30分ほど置く。

きっかけ

あるもので

おいしくなるコツ

鮭→イノシン酸 トマト→グルタミン酸 しめじ→グアニル酸

  • レシピID:1070038986
  • 公開日:2016/04/09
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血圧が高めの方しめじ
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