オクラとろろ納豆 レシピ・作り方
材料（１人分）
- 納豆 ５０g
- オクラ ４０g
- 大和芋 正味８０g
- 焼き海苔（細切り） ひとつまみ
- ＊めんつゆ（２倍濃縮） 小さじ２（１２g）
- ＊水 小さじ２
作り方
- 1 オクラはさっとゆでて水で冷やし、薄切りにする。
- 2 大和芋は皮を剥いてすりおろす。
- 3 納豆にタレと辛子を入れて混ぜる。
-
4
１、２、３を器に盛りつけ、海苔を乗せる。
＊を混ぜてかけて召し上がれ。
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