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紫いものはちみつスープ、ヨーグルトかけ レシピ・作り方

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mococo05
レンジで手軽な一品です。

材料(1人分)

紫芋
5cm(100g)
60cc
はちみつ
大さじ1
ヨーグルト
大さじ2〜3
ドライミント(あれば)
ひとつまみ
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作り方

  1. 1
    さつまいもは7〜8㎜の輪切りにしてさっと水にさらし、耐熱容器に入れる。

    はちみつ、水も入れ、蓋をしてレンジの根菜機能で加熱する。蓋をしたまま5分ほど蒸らす。
  2. 2
    サツマイモに火が通ったらヨーグルトをかけ、ミントをトッピングする。

おいしくなるコツ

根菜機能がない場合、様子を見ながら3〜4分加熱して火を通してください。

きっかけ

あるもので お夜食にも

公開日:2015/01/31

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カテゴリ
さつまいも

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mococo05 毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。

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