かぼちゃのカレーミートグラタンのチョコクロプレート レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 玉ねぎは水にさらして水を換え、レディサラダ、レタスを入れてさっと混ぜ、ざるにあげる。
-
2
かぼちゃと水小さじ１を耐熱容器に入れ、蓋をしてレンジで２〜３分加熱して火を通す。
水を切り、塩とこしょうを振る。
-
3
ミートソースにカレー粉を入れてよく混ぜる。
-
4
耐熱容器にカボチャを入れ、3をのせ、チーズをのせてグリルの弱火かトースターでチーズがこんがりするまで５〜６分焼く。
-
5
パンは袋の表示どおりに焼く。
-
6
お皿にグラタン、レタス、トマト、パンを盛りつけ、レタスにマヨネーズをかける。
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