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食事療法で摂取する野菜量が足りずに、スムージーで増やしてみました。
酸味が強い分、青臭さは緩和されますが飲みにくい方は蜂蜜などで加減して下さい。 キウイがお安い時期なので使用しています。 キウイを購入後、追熟させてから使用すれば酸味はかなりましになります。
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1位
塩麹炒め
2位
里芋
3位
チャーハン
4位
味噌煮込みうどん
5位
いちご
6位
豆板醤
7位
玉ねぎ
8位
手羽元
9位
オイスターソース
10位
にゅうめん
スムージーに慣れてきたら…
ステップアップにお勧めです(´∀｀*)
あえて酸味を強くして青臭さを消しました。