大根、ツナ、トマトの炒め蕎麦 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
●は耐熱容器にいれ、レンジの温め機能で温める。
好みで冷たく冷やしておく。
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2
お湯を沸かして蕎麦を表示通り湯で、水で洗ってぬめりを取り、ざるにあげておく。
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3
フライパンにごま油、ツナ、生姜を入れ、水分がなくなるまで炒める。
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4
大根と塩少々を入れ、大根がしんなりするまで炒める。
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5
火を止めて蕎麦を入れてよく混ぜ、器に盛付ける。
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6
トマトをのせ、ネギをトッピングする。
1につけるか、かけるかしてどうぞ。
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