青じそヨーグルト★マグロとトマトのサラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ビン長マグロ 50g
- トマト（角切り） 1/4個
- サニーレタス（食べやすくちぎる） 1/2枚
- 新玉ねぎ（薄くスライス） 1/6個
- 三つ葉（ざく切り） 2本
- 塩 ひとつまみ
- ○リケンのノンオイルドレッシング青じそ 小さじ2
- ○小岩井 生乳100％ヨーグルト 小さじ2
作り方
- 1 マグロに塩を振り、温めたフライパンで表面をさっと焼き、4等分に切る。
-
2
○をよく混ぜる。
-
3
お皿にレタス玉ねぎ、三つ葉をしく。
-
4
マグロとトマトを散らす。
-
5
2をかけて出来上がり。
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