ピリ辛が旨い!ブロッコリーの☆中華風マリネ レシピ・作り方

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まめもにお
ブロッコリーをサッと固めに茹でたら、調味料と一緒に漬け込むだけ!1時間程度漬け込んだら、美味しい中華風のマリネの完成です。豆板醤を入れて、ピリ辛が美味しいです♪
みんながつくった数 8

材料(3人分)

ブロッコリー
大きさにより、2/3〜1個
●ごま油
大さじ2〜3
●醤油
大さじ2
●お酢
大さじ4〜5
●砂糖
小さじ1
●塩
ふたつまみ
●豆板醤
小さじ1/2
●いりごま
大さじ1

作り方

  1. 1
    ●の調味料をよく混ぜます。
  2. 2
    サッと茹でたブロッコリーを、熱い内に調味料に漬け込みます。

    ブロッコリーは、熱湯に1分程度茹でればOKです。漬け込むので、固い程度に茹でると良いでしょう。
  3. 3
    重いしをして、1時間〜3時間漬け込みます。
  4. 4
    時間がたつと、水分があがってきます。

    お好みの味に仕上がったら、出来上がりです。

    すぐにでも食べられますが、マリネなので1時間程度漬け込むと美味しいですよ。

おいしくなるコツ

すぐにでも食べられますが、マリネなので1時間程度漬け込むと美味しいですよ。 ブロッコリーは、熱湯に1分程度茹でればOKです。漬け込むので、固い程度に茹でると良いでしょう。

きっかけ

ブロッコリーを使って、中華風のマリネしました。 ブロッコリーは固めに茹でると、調味料と混ざって美味しいです。

公開日:2014/03/26

関連情報

カテゴリ
ブロッコリー
関連キーワード
マリネ ブロッコリー 中華風 簡単
料理名
ブロッコリーのマリネ

このレシピを作ったユーザ

まめもにお 楽天公認アンバサダー。(1.2.3期) 食材を選んで料理を作り、レシピ作成の仕事をしています。飾り巻き寿司インストラクターの資格が有り、巻き寿司が得意です。簡単に作れて、見栄えが良いようなレシピを心がけています。 Twitter更新中 https://twitter.com/@yskikaku0924 ブログ更新中 http://plaza.rakuten.co.jp/yskikaku/

つくったよレポート( 5 件)

2023/07/11 10:03
一口食べて思わず、うまっ! これはリピートします~ 美味しいレシピをありがとうございます
ワカメとコナツ
こんにちは。 一口食べて、うまぁ〜の気持ち分かります! 夏にピッタリの味ですよね。 素敵なつくれぽ、ありがとうございました。
2021/03/06 23:08
まめもにおさん、こんばんは 味がしみて美味しいマリネが出来ました。 油こいおかずと一緒に食べるとさっぱりして 良かったです。
ゆりじろう。
ブロッコリーがさっぱりと食べられますよね。 確かに、脂っこい食べ物と一緒に食べると良いかもです。 つくれぽ、ありがとうございました。

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