豆とオクラのサラダ レシピ・作り方
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材料(2人分)
作り方
-
1
レタスはちぎって水に放しておく(10分くらい)
オクラは塩を振って板ずりをして産毛を取る。
小口切りにしてさっとゆでて冷ましておく。 - 2 ボウルにキドニービーンズとオクラを入れてトマトの水煮を入れ、よく混ぜて味を見て塩こしょうをする。
- 3 器によく水を切ったレタスをひいて、(2)を盛ってできあがり!!!
関連情報
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