塩分控えめ塩麹の作り方 レシピ・作り方

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mococo05
塩分10%程度の甘口の塩麹です。しょっぱくなくて野菜や汁物の味付けによくあいます。
みんながつくった数 4

材料(?人分)

米麹
500g
水(麹の1.2~1.3倍)
600cc
塩(麹と水の11%)
120g
<乾燥麹を使う場合>
乾燥麹
200g
水(麹の2倍)
400cc
塩(麹と水の11%)
66g

作り方

  1. 1
    材料を混ぜて常温で1週間程度置く。(一日1回混ぜる)

    発酵してあふれることがあるので、容器の蓋はしないようにします。
  2. 2
    粒がふやけたら出来上がり。(気温によりますが10日ほどかかります)
  3. 3
    ミキサーでペーストにする。(使いやすくなります)
  4. 4
    ■時短バージョン■
    材料(水は40度のぬるま湯にして)を炊飯器に入れてよく混ぜ、蓋は隙間を空けて閉め、保温で3時間おく。

    麹がふっくらしたら出来上がり。
  5. 5
    塩麹
    大さじ1=18g(塩分約1.8g)
    小さじ1=6g(塩分0.6g)
  6. 6
    直接味付けの場合、素材の10~15%の塩麹。
    (100gに塩麹大さじ1/2~小さじ2)

    (野菜は10%、肉や魚は10%だと弱く、15%にするといい感じです。)
  7. 7
    漬物類、肉、魚、豆腐、卵を漬ける場合
    素材の20~30%の塩麹
    (素材100gに塩麹大さじ1)

    または塩1%と塩麹10%使う。(素材100gに対して、塩1g、塩麹10g)
  8. 8
    できあがった塩麹は冷蔵庫で2ヶ月、冷凍すれば1年くらい持ちます。

    麹そのものも冷凍で半年くらい持ちます。

おいしくなるコツ

水はアルカリイオン水などアルカリ性のものは避けます。(酸性発酵を妨げてしまうので) 2回目以降は出来上がった塩麹を大さじ1~2いれると発酵が早くなります。 発酵は塩分13%の物と比べると早く、麹独特の香りが強いです。

きっかけ

どの塩分濃度の塩麹が使いやすいか比較

公開日:2012/02/15

関連情報

カテゴリ
塩麹
料理名
塩麹 作り方

このレシピを作ったユーザ

mococo05 毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。

つくったよレポート( 3 件)

2014/08/11 13:41
mococo05さん こんにちは~♪ 塩麹は便利な調味料です。今回は減塩で ペースト状にしたので 使いやすいです♪ レシピありがとうございました(*^_^*)
アルプスの乙女
こんにちわ!ペースト状だと使い勝手がいいですね♪作っていただいてありがとうございました(^^)/
2012/10/06 00:36
3回目の塩麹、今回は塩分控えめにひかれてこちらのレシピで作らせて頂きました☆玄米と白米半々の麹です。塩分の目安も大変参考になりました。ありがとうございます!!
ペコ4672
玄米入りで栄養価アップですね♪ 塩麹使い始めるとかかせない調味料になりますよね(^^)レポありがとうございました!

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