鶏ひき肉のメンチカツ♪ レシピ・作り方

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かおるのレシピ♪
鶏ひき肉を使ったヘルシーな
メンチカツです♪
みんながつくった数 20

材料(4人分)

鶏ひき肉(むね肉)
250g
玉ねぎ
1/2個
ピーマン
3個
★パン粉
大さじ3〜4
★鶏ガラスープ(粉)
小さじ2
★砂糖
小さじ1
★ウスターソース
小さじ1
★カレー粉(SB赤缶)
小さじ1/2
★にんにく(みじん切り)
1片
★ナツメグ
少々(多め)
キャベツ(千切り)
40〜50g
小麦粉
大さじ3〜4
たまご
1個
パン粉
2カップ弱
サラダ油(揚げ用)
適量

作り方

  1. 1
    玉ねぎ・ピーマンは
    みじん切りにします。
  2. 2
    ボールに鶏ひき肉を入れ粘りが
    出るまでよくこねます。
  3. 3
    ピーマンと玉ねぎ、★印の材料を
    入れ、更にこねます。
  4. 4
    ③を4分割して、丸めてハンバーグの
    形にします。
    (サラダ油を手に塗ると良いです)
  5. 5
    小麦粉・溶きたまご・パン粉の順に
    付けて、170℃くらいに熱した
    サラダ油できつね色に揚げます。
  6. 6
    油をよく切り、お皿に盛り付けて
    千切りキャベツを添えて完成です♪

おいしくなるコツ

隠し味にカレー粉を入れます♪

きっかけ

前回ミニハンバーグを作った時に 思いついて、作ってみました♪

公開日:2023/09/21

関連情報

カテゴリ
鶏ひき肉夕食の献立(晩御飯)ピーマン鶏むね肉

このレシピを作ったユーザ

かおるのレシピ♪ ご覧頂き有難うございます。 諸事情によりレシピ掲載をしばらくお休み致します。 2023,4,20,にレシピ掲載を 開始してから、たくさんのフォロー&つくレポを頂て 本当に嬉しく思っています♪ 私は毎日の晩酌が楽しみなので、おつまみ系のレシピが 多いかなと思います♪ お酒が好きなのに甘いものも大好きなので料理の味付けも 甘めが多いかな・・(*´艸`)

つくったよレポート( 1 件)

2023/09/26 15:29
おいしかったです♪
umauma555
つくレポ有難うございます。 豚肉より油が少ないので 冷めても美味しいですよ♪ お弁当に最適です!

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