朝食にスパニッシュオムレツ レシピ・作り方

朝食にスパニッシュオムレツ
  • 約15分
  • 300円前後
だだんだん☆ミ
だだんだん☆ミ
子供に野菜をたべさせようと考えました

材料(2〜3人分)

作り方

  1. 1 玉ねぎはみじん切り、ベーコンは1cm幅に切り、レンジで1分加熱。
    ブロッコリーは茹でて軽くほぐしておく。
  2. 2 卵を割りほぐし、玉ねぎ、ベーコン、チーズ、塩胡椒、コンソメを入れよく混ぜる。
  3. 3 フライパンに油をしき、2を流しこむ。
    ここでほぐしたブロッコリーを乗せる。
  4. 4 蓋をして、弱火〜中火で5〜6分蒸し焼きにする。
  5. 5 表面まで火が通ったら完成。
    切り分け、ケチャップをつけて召し上がれ。

きっかけ

サラダを食べない子供に野菜をとりいれようと

おいしくなるコツ

焦がさないように火加減は注意です

  • レシピID:1060019524
  • 公開日:2022/01/27
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カテゴリ
オムレツ子どものパーティブロッコリー玉ねぎ
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