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生たらのホイル包み焼き レシピ・作り方

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たらの旨味がぎゅうっと詰まったホイル焼きです♪

材料(2人分)

生たら切り身(皮なし)
2枚(150〜200g)
しめじ
2分の1
プチトマト
6個
ブロッコリー(冷凍)
4個
塩コショウ
少々
オリーブオイル
大さじ2
ポン酢
大さじ3
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作り方

  1. 1
    アルミホイルを25cmくらいにカットして生たらを置き、塩コショウ、オリーブオイルをかける。しめじ、プチトマトを並べて包む。
  2. 2
    オーブン調理で、包み焼き設定にして20分ほど加熱する。
    様子を見ながらしっかり火が通っていたら取り出す。
  3. 3
    冷凍ブロッコリーを温め、添えたら完成!
    お好みでポン酢をかけて召し上がってください♪

おいしくなるコツ

小骨がある場合は、先に抜いておくと食べやすいです。

きっかけ

皮なしの生たらが売っていたので♪

公開日:2021/06/23

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カテゴリ
たら低カロリーおかず簡単夕食

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