ブロッコリーのガーリック焼き レシピ・作り方

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ちゆこ
お弁当にもちょこっと入れられて便利です。
みんながつくった数 14件

材料（1人分）

ブロッコリー
1株
ニンニクチューブ
5cm
オリーブオイル
大さじ2
しょうゆ
1滴

作り方

  1. 1
    ブロッコリーを切り、沸騰させた水で3分ほどゆでる。
  2. 2
    ザルに入れて水をきる。
  3. 3
    フライパンにオリーブオイルを入れ、熱する。その後にんにくチューブ、を加える。
  4. 4
    ブロッコリーをフライパンに入れ、弱火で片面5分づつくらい焼き、しょうゆを加え絡めて完成☆
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

じわじわと弱火で炒める。

きっかけ

おつまみに。

公開日：2020/09/13
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カテゴリ
ブロッコリー

このレシピを作ったユーザ

ちゆこ

つくったよレポート（ 12 件）

2021/03/17 06:38
おはようございます(*^^*)簡単でいいですね♪美味しくいただきました♪
Nico
おはようございます！レポありがとうございますo(^▽^)o嬉しいです★
2021/03/09 19:08
肉料理の付け合せに しました。 美味しかったです。 ありがとうございました。
なな1151
レポありがとうございます（≧∇≦）嬉しいです★
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