離乳食初期 レシピ・作り方
材料（５回分人分）
- ほうれん草 ３束
作り方
- 1 ほうれん草についた、土やゴミをきれい洗い流します。
- 2 フライパンに半分まで水を入れ、沸騰したら固い方から入れて、１分程湯がいていきます。
- 3 湯がいたほうれん草を水を入れたボウルにあげて、水洗いします。
- 4 水からあげて、しっかり絞り、直径３センチ長さ10センチの大きさの棒に形成します。ラップにくるんで冷凍します。
- 5 しっかり凍ったら、すりおろして、使います。
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