レンジでヘルシー キャベツロールスープ レシピ・作り方
作り方
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- 1
- キャベツは硬い部分をそぎ、レンジでチン（３分）
豚肉の脂を切りはずす。
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- 2
- キャベツのうえに豚肉をおく
その上に人参。たまねぎをおく
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- 3
- ②の豚肉から上をくるくると巻き
それをまた、キャベツで包む。
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- 4
- 耐熱の器に
★マークと
③と
トマトをいれ
レンジでチン。（１０分）
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- 5
- 器のまま食卓に出して
とりわけながら頂く
おいしくなるコツ
器のまま出すと器が熱いので冷めにくくおいしいです。
豚肉の背脂は冷凍しておいて炒め物に・・・
きっかけ
少しでもヘルシーに
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