レンジでヘルシー キャベツロールスープ レシピ・作り方
材料（２人分）
- 豚ロース １５０ｇ
- キャベツ ５枚
- たまねぎ（スライス） 1/2個
- 人参（千切り） 1/4本
- ミニトマト（4等分） 6個
- ★お湯 ４００ｃｃ
- ★ケチャップ 大匙２
- ★コンソメスープのもと １個
- 塩コショウ 適量
作り方
-
1
キャベツは硬い部分をそぎ、レンジでチン（３分）
豚肉の脂を切りはずす。 -
2
キャベツのうえに豚肉をおく
その上に人参。たまねぎをおく -
3
②の豚肉から上をくるくると巻き
それをまた、キャベツで包む。 -
4
耐熱の器に
★マークと
③と
トマトをいれ
レンジでチン。（１０分） -
5
器のまま食卓に出して
とりわけながら頂く
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関連情報
- カテゴリ
- その他の豚肉
- 料理名
- キャベツロールスープ
◆◆3812◆◆
一年に２～３回短期決戦でダイエットしています。ストレスがたまる前にやめちゃいます。
ほったらかし、５分から１５分で作る料理を主に投稿します。
『あるものを使って、捨てることなく、つかいきる。』を、モットーに作っています。
簡単、超早、節約、リメイク、レンジ利用、
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