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イメージは嵐も食べてた　ぶっかけ丼 レシピ・作り方

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◆◆3812◆◆
夜食に
ツルねばトロっと
からだに優しく
からだによさそう

材料（２人分）

●オクラ（レンジで１分後小口切り）
３本
●メカブ（刻んであるもの。市販）
１パック
●みょうが（薄くスライス）
一個
●ねぎ（小口切り）
少々
●しそ（刻む）
２枚
●長いも（摩り下ろし）
１５０g
★貝われ
少々
★刻みのり
少々
★好みで納豆
１パック
☆だし（昆布、かつお粉節）
１５０ｃｃ
☆白だし
大さじ３
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作り方

  1. 1
    ☆マークをあわせる。

    （だしは市販のだしの素を使っても良いのではないかと思います。）
  2. 2
    ●マークを
    ①の☆マークと
    あわせて混ぜる。
  3. 3
    ご飯を茶碗にいれ
    ②をかける。
    ★マークをトッピングにして
    出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

長芋は皮を剥いてしばらく酢水につける。 オクラはレンジに入れる前に塩で揉んで産毛をとる。

きっかけ

嵐にしやがれで嵐がたべていたぶっかけ丼をイメージしました。

公開日：2011/10/07
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関連情報

カテゴリ
その他のどんぶり
料理名
ぶっかけ丼

このレシピを作ったユーザ

◆◆3812◆◆ 一年に２～３回短期決戦でダイエットしています。ストレスがたまる前にやめちゃいます。 ほったらかし、５分から１５分で作る料理を主に投稿します。 『あるものを使って、捨てることなく、つかいきる。』を、モットーに作っています。 簡単、超早、節約、リメイク、レンジ利用、

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