何もない日の　ちくわと冷凍里芋の黒ゴマ味噌煮 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   里芋、ちくわは解凍しておく

2. 2

   里芋をレンジでチン（２～３分）
   ひたひたのお湯に入れて煮る　　　　　　　　　　　　　　（５分）
   やわらかくなったらお湯を捨て

3. 3

   ちくわをくわえて、
   さとう、醤油をからめる。

4. 4

   器に盛り
   ★マークをあわせたものをかける。