体を温める美肌スープ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
手羽元に塩コショウをして、油を敷かずに熱したフライパンで表面を焼きます。キャベツとニラは食べやすい大きさに切る。
-
2
鍋にだし汁、塩、にんにく、唐辛子を入れて火にかける。沸騰したら①を入れて、アクを取りながら弱火～中火で蓋をして30分煮込む。
- 3 再び火を強くして、キャベツを入れて4～5分煮て、ニラを入れて1～2分煮る。
- 4 水で溶いた片栗粉をまわし入れ、一煮立ちさせれば出来上がり。
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- カテゴリ
- その他のスープ
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- 手羽元のスープ
erialice
息子の3年間のお弁当作りが終ってしまいました(T-T)これからは、一人暮らしを始めた息子や自炊を頑張っている学生さんたちが作りやすいものも考えます。安くて簡単で野菜たっぷり・・・これがキーワードかな♪
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