電子レンジで♪鶏むね肉とキャベツのハリッサ風味 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
キャベツはザク切り、
人参は千切り、
ブロッコリーも一口大に切ります。 -
2
鶏むね肉を一口大に切って塩を振り、
片栗粉をまぶして耐熱ガラスボウルにいれ
1を上に乗せて
★を混ぜたものを回しかけ、
電子レンジで600wで10分加熱します。 -
3
電子レンジから取り出したらしっかり混ぜ、
鶏むね肉に火が通っていない場合は
追加加熱して、全体に火が通ったら完成です♪
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