夏の朝食にはこれ!オクラしらす納豆~ レシピ・作り方

夏の朝食にはこれ!オクラしらす納豆~
  • 5分以内
2525Yu~ka
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子どもの朝食におすすめ!
これだけで6種の食材が取れちゃいます♪

材料(1人分)

  • オクラ 2本
  • トマト 1/4個
  • しらす 大さじ2くらい
  • 納豆 1パック
  • 青ねぎ 2本くらい
  • 韓国海苔もしくは味付け海苔 3~4枚

作り方

  1. 1 オクラをゆでて輪切りにする。
    トマトを7㎜角くらいに切る。
    青ねぎを小口切りにする。
  2. 2 納豆を200回くらい混ぜて付属のたれを入れてさらに混ぜ器に盛って、その上にオクラ・しらす・トマト 最後に青ねぎとちぎった海苔をのせる。
    すべてを混ぜて 召し上がれ。
  3. 3 豆腐の上にのせても美味しいですよ。

きっかけ

子どもに栄養のある朝ご飯を食べさせたくて

  • レシピID:1050023653
  • 公開日:2021/07/01
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カテゴリ
納豆朝食の献立(朝ごはん)トマト全般しらすオクラ
関連キーワード
簡単 朝食 子ども
料理名
オクラしらす納豆
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