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にんじん
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電子レンジで簡単!にんじんとツナの簡単和え レシピ・作り方
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cek
常備菜にも良いレシピです。
みんながつくった数
2
件
材料(2人分)
にんじん
1本(150〜200g)
ツナ水煮缶
1缶(70g)
★めんつゆ(3倍濃縮)
小さじ1
★ごま油
小さじ2
作り方
1
にんじんはピーラーでスライスする。
2
ボウルににんじんと水気を切ったツナ缶を入れ、600Wの電子レンジで2分加熱。
※加熱不足の場合は加熱を1分追加
3
②に★を加えて混ぜる。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
にんじんは千切りでもできますが、ピーラーでスライスすると加熱時間を短縮できます。
きっかけ
あと一品というときに電子レンジで作ったのがきっかけです。
公開日:2020/08/22
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このレシピを作ったユーザ
cek
管理栄養士★ \毎日作りたくなる/ 時短でも栄養価の高い食事を。 野菜を簡単に摂りたい方必見! 時々お菓子作り★ •簡単 •良質な材料 •低脂質、低カロリーetc
つくったよレポート(
2
件)
2020/09/13 01:10
ササッと作ることができて助かりました!美味しかったです^ - ^
nikoko
ありがとうございます。時短で作っていただけて嬉しいです♡
2020/09/02 11:22
美味しかったです(^_^)
おこち
つくレポありがとうございます!とっても美味しそうです♪
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