■10分で..ルッコラとカリフラワーサラダ レシピ・作り方

■10分で..ルッコラとカリフラワーサラダ
  • 約10分
  • 300円前後
星うさぎ
星うさぎ
ゴマの味がするルッコラ~塩コショウ・オリーブオイルであえるだけで美味しいのだけど...癖が強いものが苦手な家族のためにツナ缶和え(^^♪
生カリフラワー美味しい

材料(4人分)

  • ルッコラ 1束
  • ツナ缶(小) 1個
  • 塩コショウ 小さじ1/2
  • カリフラワー子房(無くてもOK) 4個ほど
  • 茹でたレンコンスライス(無くてもOK) 5枚ほど

作り方

  1. 1 ザクザク切ったルッコラ・ツナ缶・塩コショウを混ぜる。
  2. 2 小房に分けたカリフラワー、大きなものはスライスする。
    ※今回は茹でたレンコンも加えました。
  3. 3 カリフラワー、レンコンを加えて混ぜるだけで出来上がり!(^^)!

きっかけ

ツナ缶汁ごと全部使えるツナ缶和えは、色んな野菜に利用できて便利です。 ルッコラが手に入ったので作りました(^^♪

  • レシピID:1050017182
  • 公開日:2019/11/27
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カリフラワー簡単夕食
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