栄養たっぷり簡単☆小どんぶりチャーハン レシピ・作り方
材料（1人分）
- ご飯 150g
- ※卵 1個
- ※玉ねぎ（2㎝くらいに切る） 30g
- ※ピーマン（2cmくらいに切る） 1/2個
- ※シーチキン 大さじ１
- ※白だし 小さじ１
- ※水 小さじ２
- 小ねぎ（1㎝くらいに切る） 1本
- オリーブオイル 大さじ１
- 塩 少々
- あらびきコショウ 少々
作り方
-
1
ハンドブレンダー専用カップに※印の材料を入れる。
-
2
ハンドブレンダーの高速で短く5回くらいぶい～んとします。
（上から下にピーマンと玉ねぎを押さえるように！）
- 3 フライパンにオリーブオイルを入れて温めて炒り卵にします。
- 4 ご飯と塩、あらびきコショウを入れて、混ぜながら炒めます。
- 5 小どんぶりに（４）を入れて、小ねぎをのせます。
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- カテゴリ
- その他のチャーハン
- 料理名
- チャーハン
カナシュンばーば
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ばーばの楽々クッキング
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はぁなぷ2018/12/14 11:06
美味しかったです！
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