材料（2人分）
- 厚揚げ
- 大1
- 鯖缶（味付）
- 1缶
- ケチャップ
- 適量
- マヨネーズ
- 適量
作り方
-
- 1
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- 厚揚げを2枚にカットする。
-
- 2
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- ケチャップをスプーンでお好みの量のばし、マヨネーズもお好みの量かける。
-
- 3
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- 鯖缶の鯖をスプーンで潰す。
-
- 4
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- 潰した鯖をのせる。
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- 5
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- トースターにアルミを引きマヨネーズがブクブクしてきたら出来上がり。
おいしくなるコツ
鯖缶の鯖は細かく潰しすぎない方が美味しいです。
きっかけ
低糖質ダイエット食を作りたくて。
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