簡単にできた☆初めてのアクアパッツァ レシピ・作り方

作り方

1. 1 めじなは3枚おろしにして、皮をむいて骨の部分を切り取り、一口サイズに切る。
2. 2 ピーマンは輪切りにしてサランラップに包んで600wの電子レンジで40秒間チンする。
3. 3 玉ねぎは千切りにする。
4. 4 フライパンにオリーブオイルを入れて中火で温める。
5. 5 （４）にめじなとシーフードミックスをとだしとスパイスの魔法のスパイス入れて炒める。
6. 6 めじなが白くなったら玉ねぎを入れて炒める。
7. 7 だしとスパイスの魔法の調味液と水を入れて3～5分くらい煮込む。
8. 8 器に入れてピーマンを飾りました。