夏にピッタリ！！ネバネバ栄養満点 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   モロヘイヤとオクラは茹でて水気を切っておきます。

2. 2

   なす、しそはみじん切りにして、アク抜きのため５分程水にさらした後、水気を切ります。

3. 3

   その他の野菜もすべてみじん切りにしてボウルで混ぜ合わせます。

4. 4

   最後にめんつゆ・水を合わせ、ボウルの中へ！完成。