材料（４人分）
- 鶏むね肉
- １枚
- キャベツ
- １００ｇ
- 大豆
- １P
- ★トマト缶
- １缶
- ★にんにくチューブ
- ２ｇ
- ★コンソメ
- 小さじ１
- ★創味のつゆ
- 大さじ２．５
- ★牛乳
- １００ｃｃ
- 塩コショウ
- 小さじ１/３
- スライスチーズ
- 4枚
- パセリ粉
- 4振り
作り方
-
- 1
- むね肉を２０ｇ程度にカットします。
キャベツを一口小サイズにザク切りします。
-
- 2
- フライパンに油を挽き、むね肉に塩コショウを振って両面焼きます。火が通ったらキャベツを入れて焼きます。
キャベツに火が通ったら★を加えて煮込みます。
-
- 3
- お皿に盛り付けたら、スライスチーズをのせて電子レンジで６００ｗ30秒程温めたらパセリ粉を振って完成です。
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