ツナとキャベツと人参のスパゲッティサラダ レシピ・作り方

ツナとキャベツと人参のスパゲッティサラダ
  • 約15分
  • 300円前後
もっずーく
もっずーく
ツナとキャベツと人参のサラスパです。

材料(4人分)

  • サラスパ 200g
  • キャベツ 120g
  • 人参 2/3本
  • ツナ缶 1缶
  • 砂糖 小さじ2
  • 醤油 大さじ2
  • マヨネーズ 大さじ3
  • 塩コショウ 少々
  • ブラックペッパー 少々
  • ガーリックパウダー 少々
  • オリーブ油 大さじ1

作り方

  1. 1 人参は皮をむいて短冊切りする。
    キャベツはざっと洗ってざく切りする。
  2. 2 耐熱ボウルに人参、キャベツの順に入れ、軽くラップをして電子レンジで2分加熱する。
    砂糖、醤油を入れてよく混ぜる。
  3. 3 サラスパを茹でる。
    茹であがったらザルにあげて水気をしっかりきり、オリーブ油をたらしてよく混ぜる。
    (サラスパがくっつきにくくなります。)
  4. 4 工程3が冷めたらマヨネーズ、塩コショウ、ブラックペッパー、ガーリックパウダーを入れてよく混ぜる。
  5. 5 工程4に工程3のサラスパを入れてよく混ぜたら出来上がりです。

きっかけ

カレーに合う一品をつくりたかったので。

おいしくなるコツ

工程2が冷めてからマヨネーズを入れてください。

  • レシピID:1040027907
  • 公開日:2021/06/08
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スパゲティサラダ簡単夕食にんじんキャベツツナ缶
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つくったよレポート(1件)

  • コリタ
    コリタ
    2021/06/11 15:15
    ツナとキャベツと人参のスパゲッティサラダ
    おいしかったです♪レシピありがとうございました

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