簡単☆ほうれん草・もやし・きのこのナムル レシピ・作り方

簡単☆ほうれん草・もやし・きのこのナムル
  • 5分以内
  • 100円以下
アルプスの乙女
アルプスの乙女
レンジを使った、簡単ヘルシーナムルです♪

材料(2人分)

  • ほうれん草 80g
  • もやし 60g
  • ブナピー 50g
  • ○ニンニク(チューブ) 1㎝
  • ○醤油 大匙1
  • ○きび砂糖 少々
  • ○ごま油・いり白胡麻 各小匙1

作り方

  1. 1 ほうれん草はラップに包みレンジ600wで1分20秒チンし水に取り、4㎝の長さに切る。
    ブナピーばらし、もやしと一緒にラップに包みレンジで1分チンし、冷ます。
  2. 2 ○を合わせる。
    (1)の具材の水けを絞り○であわせる。
    器に盛り付ける。

きっかけ

冷蔵庫にあるもので、夕飯の箸休めに。

おいしくなるコツ

具材の歯ごたえを残すようにレンジ加熱する。 味見して、薄い時は醤油で調整して下さい。

  • レシピID:1040021846
  • 公開日:2020/05/03
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カテゴリ
その他のナムル100円以下の節約料理簡単夕食もやしほうれん草
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簡単ナムル ほうれん草 もやし ブナピー
料理名
ほうれん草・もやし・きのこのナムル
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つくったよレポート(1件)

  • fuwa
    fuwa
    2023/08/29 19:21
    簡単☆ほうれん草・もやし・きのこのナムル
    アルプスの乙女さん、お世話様です❢ほうれん草を切らしていたのでニラで作らせて頂きましたが、とっても美味しく息子からも好評♪ありがとうございました〜(⁎˃ᴗ˂⁎)

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