離乳食★ほぐし鯛煮 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 鯛の刺身 １キレ
- 水 100ｃｃ
作り方
-
1
刺身用の鯛、骨やウロコがついてないかチェックします。あったら取り除きます。
（たまにウロコついてるので注意） - 2 小鍋に水と１を入れて、加熱します。
- 3 白く色がついて、火が通ったら取りだしてほぐし、完成です。
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