ダイエットに！！おからのケークサレ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーは一口大、ミニトマトは半分、玉ねぎはみじん切り、ソーセージは5mm幅に切っておく。

2. 2

   ボールに卵、豆乳、オリーブオイル、コンソメを入れて、その都度泡立て器でしっかり混ぜる。

3. 3

   切った具材を入れて数回混ぜたら、おからとベーキングパウダー、ブラックペッパーを入れてさっくりと混ぜる。

4. 4

   記事をパウンド型に流し込んだら、180度に予熱しておいたオーブンで20分焼くいて、出来上がり☆

5. 5

   崩れやすいので、良く冷ましてからカットしてください！